Om Annika
År 1989 påbörjade jag mina studier vid Musikkonservatoriet i Köpenhamn. Under en konsert i en fullsatt kyrka där jag skulle spela ett solostycke skakade jag som ett asplöv. Då förstod jag att jag måste arbeta med mina nerver – eller sluta spela fagott.
Det blev startskottet för ett livslångt intresse för mental träning som nu sträcker sig över 35 år.
Hjälper kreativa människor att växa
Jag arbetar som solofagottist i Malmö Symfoniorkester och har tidigare varit anställd vid Gävle Symfoniorkester och Malmö Opera. Sedan 2009 undervisar jag i fagott och kammarmusik vid Musikhögskolan i Malmö, Lunds universitet.
Min egen resa från den nervösa studenten i Köpenhamn till professionell orkestermusiker har lärt mig hur avgörande den mentala träningen är. Hur vi tänker påverkar hela vårt liv och vår kreativitet – när vi inser att vi kan välja våra tankar öppnar sig nya vägar.
Det har varit ett privilegium sedan 2018 att hjälpa musiker, konstnärer och kreativa att stärka sin mentala närvaro, se möjligheter istället för begränsningar och hitta en motivation som utvecklar både framträdanden och den dagliga övningen.
Sedan 2019 undervisar jag i mental träning vid Musikhögskolan i Malmö, Lunds universitet.
Annika Fredriksson samarbetar med Artist- och Musikerhälsan.